結局、痛いところの 周りの筋肉を鍛えないとってことだよね。 腰を庇うあまり違うところに 負担がかかったりして。 そのスパイラルを断ち切らないと、 またやるわね〜とか話しつつ。 急な寒さが応えますねと、 心配メールが来たりね（笑） …ありがとうござい…